作为一名主持人，说话是必不可少的，你不能站在台上一直傻傻的笑吧，作为主持人我们得学会保护好自己的嗓子，今天我们就给大家介绍几种常见嗓音保健方法。

   a 喉部按摩  用拇指和食指轻轻按住喉结两旁上下移动，一定要掌握力度，每次约2-3分钟。

   b 毛巾热敷  用50-60度的热水把毛巾浸透拧干敷在颈部，反复数次。促进喉部血液循环，消除疲劳。

   C 吹群联系  双唇闭合，用微弱而均匀的气流吹动闭合双唇。

   d 哼鸣练习  牙关松开，双唇轻闭，喉肌放松，用微弱均匀的气流发出单纯的哼音。

   以上这些是我们大连婚礼主持培训给我们推荐的简单的一些保健练习，这些练习对于声带闭合不良或闭合过强等嗓音病变，均有一定的预防和治疗作用。希望大家保护好自己嗓子，让我们一直能带给大家美丽的嗓音。